๐ฅฉ ์ฝฉ๋๋ฌผ๊ณผ ๋ํ๋ก ์์ํจ์ ๋ํ ์ผํฐ ์๊ณ ๊ธฐ ๋ฌด๊ตญ
๋ง์ ์๊ณ ๊ธฐ ๋ฌด๊ตญ๋ ๋ด๋ฐฑํ๊ณ ์ข์ง๋ง, ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ํ๊ณ ์ฝฉ๋๋ฌผ๊ณผ ๋ํ๋ฅผ ๋ํด ์นผ์นผํ๊ฒ ๋์ธ ์ผํฐ ์๊ณ ๊ธฐ ๋ฌด๊ตญ๋ ์ฐธ ์ ์ด์ธ๋ ค์. ๋ฐ๋ปํ ๋ฐฅ์ ๊ตญ๋ฌผ์ ๋ง์ ํผ์งํ ๋ฌด์ ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํจ๊ป ๋ ๋จน์ผ๋ฉด ๋ค๋ฅธ ๋ฐ์ฐฌ์ด ๋ง์ด ์์ด๋ ๋ ๋ ํ๊ฒ ๋จน์ ์ ์๋ต๋๋ค.
์ฌ๋ฃ ์์ง์ ์ฝ 10๋ถ ์ ๋์์. ์๊ณ ๊ธฐ ํ๋ฉด์ ํ๋ฌผ์ ๋ฆ๊ณ ๋ฌด์ ๋ํ, ์ฝฉ๋๋ฌผ์ ์์งํด ๋๋ฉด ์ดํ์๋ ๋๋น ํ๋์์ ์์๋๋ก ๋์ด๋ฉด ๋ฉ๋๋ค.
์ด๋ฒ ๋ ์ํผ์ ํฌ์ธํธ๋ ๋ ๊ฐ์ง์์. ์๊ณ ๊ธฐ์ ๋ฌด, ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ์ ์ฝ๋ถ๋ก ๋จผ์ ๋ณถ์ ๋งค์ฝคํ ํฅ์ ๋ด๊ณ , ๊ตญ๊ฐ์ฅ์ ๊ตด์์ค 3g์ ๋ํด ๊ตญ๋ฌผ์ ๊ฐ์น ๋ง์ ๋ฐ์ณ์ค๋๋ค.
์ฝฉ๋๋ฌผ๊ณผ ๊ตด์์ค๋ก ๊น์ ๋ง์ ๋ด๋ ๊ตญ๋ฌผ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
์ฒซ ๋ฒ์งธ๋ ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ์ ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ณถ์ ๋ด๋ ์์์์.
๋๋น์ ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ 8ml๋ฅผ ๋๋ฅด๊ณ ์๊ณ ๊ธฐ 100g, ๋ฌด 150g, ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ 10g์ ๋ฃ์ด ์ฝ๋ถ์์ ์ฝ 2๋ถ ๋ณถ์์ฃผ์ธ์. ๋ถ์ ์ธ๊ฒ ์ฌ๋ฆฌ์ง ์๊ณ ์ฒ์ฒํ ๋ณถ์ผ๋ฉด ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ๊ฐ ํ๋ ๊ฒ์ ์ค์ด๋ฉด์ ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ์ด ๋ถ๊ฒ ๋ฌผ๋ค๊ณ ๋งค์ฝคํ ํฅ์ด ๊ณ ๊ธฐ์ ๋ฌด์ ๋ฐฐ์ด์.
๋ ๋ฒ์งธ๋ ๊ตด์์ค 3g์ด์์.
์ด ๋ ์ํผ์์๋ ๊ตญ๊ฐ์ฅ 15ml์ ๊ตด์์ค 3g์ ๋ํฉ๋๋ค. ๊ตด์์ค ๋ง์ ๊ฐํ๊ฒ ๋ด๊ธฐ ์ํ ์์ด ์๋๋ผ ์๊ณ ๊ธฐ์ ๋ฌด์์ ์ฐ๋ฌ๋ ๊ตญ๋ฌผ์ ๊ฐ์น ๋ง์ ๋ฐ์ณ์ฃผ๋ ์ ๋์์. ๋ง์ด ๋ฃ์ง ์๊ณ 3g๋ง ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ํฌ์ธํธ๋๋๋ค.
⏱ ํ๋์ ๋ณด๊ธฐ
- ๋ถ๋: 2์ธ๋ถ
- ์์ ์กฐ๋ฆฌ ์๊ฐ: ์ค๋น ์ฝ 10๋ถ + ๋ณถ๊ธฐ ์ฝ 2๋ถ + ๋ฌด ์ตํ๊ธฐ ์ฝ 10๋ถ๋ถํฐ ํ์ธ + ์ฝฉ๋๋ฌผ ๋ง๋ฌด๋ฆฌ ์ฝ 5๋ถ๋ถํฐ ํ์ธ. ์ฌ๊ธฐ์ ๋ฌผ์ด ๋์ด์ค๋ฅด๋ ์๊ฐ๊ณผ ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ์ตํ๋ ์๊ฐ์ด ํ์ํ ์ ์์ด์.
- ๋์ด๋: ์ฌ์์
- ์กฐ๋ฆฌ ๋๊ตฌ: ๊ตญ์ฉ ๋๋น, ๊ตญ์
- ๋ง ํน์ง: ๋งค์ฝคํ๊ณ ์์ํ ๊ตญ๋ฌผ, ์์ญํ๊ฒ ์ตํ ์ฝฉ๋๋ฌผ, ๋ถ๋๋ฌ์ด ๋ฌด์ ์๊ณ ๊ธฐ์ ๊ฐ์น ๋ง
- ๊ณ๋: 1ํฐ์ = 15ml, 1์์์ = 5ml. ๋ฌด๊ฒ๊ฐ ์ ํ ์ฌ๋ฃ๋ g์ ๊ธฐ์ค์ผ๋ก ์ค๋นํด์.
๐ ์ค๋น ์ฌ๋ฃ
๊ธฐ๋ณธ ์ฌ๋ฃ
- ์๊ณ ๊ธฐ(๊ตญ๊ฑฐ๋ฆฌ์ฉ ์์ง ๋๋ ์ฌํ): ์์ง ํ 100g. ์๊ฒ ์ฐ๊ฑฐ๋ ํ ์ ํฌ๊ธฐ๋ก ์๋ฅด๊ธฐ
- ๋ฌด: ์์ง ํ 150g. ๋๋ฐ์ฐ๊ธฐ
- ์ฝฉ๋๋ฌผ: ์์ง ํ 80g. ๊นจ๋์ด ์ป์ด ๋ฌผ๊ธฐ ๋นผ๊ธฐ
- ๋ํ: ์์ง ํ 40g(์ฝ 1/2๋). 4~5cm ๊ธธ์ด๋ก ํผ์งํ๊ฒ ์ฐ๊ธฐ
- ์ฒญ์๊ณ ์ถ: ์์ง ํ 8g(์ฝ 1๊ฐ). ์ด์ท์ฐ๊ธฐ, ์ ํ ์ฌ๋ฃ
- ๋ฌผ: 600ml
์๋ ์ฌ๋ฃ
- ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ: 8ml
- ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ: 10g
- ๊ตญ๊ฐ์ฅ: 15ml(1ํฐ์ )
- ๊ตด์์ค: 3g
- ๋ค์ง ๋ง๋: 8g
- ํ์ถง๊ฐ๋ฃจ: 0.2g(ํ ๊ผฌ์ง)
๋ฌด์ ์ด๋ง์ ์ก๋ ์คํ·์๋ฃฐ๋ก์ค ํ์ฉ
์ด ๋ ์ํผ์๋ ๊ธฐ๋ณธ์ ์ผ๋ก ์คํ์ด ๋ค์ด๊ฐ์ง ์์์. ๋ฌด์์ ๋์ค๋ ์์ฐ์ค๋ฌ์ด ๋จ๋ง๊ณผ ์ฝฉ๋๋ฌผ์ ์์ํ ๋ง์ผ๋ก ๊ตญ๋ฌผ์ ๊ท ํ์ ๋ง์ถฅ๋๋ค.
๊ณ์ ์ ๋ฐ๋ผ ๋ฌด์ ์ด๋ง์ด ๊ฐํ๊ฒ ๋๊ปด์ง ๋๋ ๋ฌด๊ฐ ์ต์ ๋ค ๊ตญ๋ฌผ์ ๋จผ์ ๋ง๋ณด์ธ์. ๊ทธ๋ด ๋๋ง ์คํ์ด๋ ์๋ฃฐ๋ก์ค๋ฅผ ์กฐ๊ธ์ฉ ๋ํด ์ด๋ง์ ์กฐ์ ํฉ๋๋ค. ์ฒ์๋ถํฐ ๋ฃ๋ ์ฌ๋ฃ๋ ์๋์์.
๐ฉ๐ณ ์ผํฐ ์๊ณ ๊ธฐ ๋ฌด๊ตญ ๋ง๋ค๊ธฐ
1. ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์์งํด์
๋ฌด 150g์ ์๊ณ ๋ค๋ชจ๋๊ฒ ๋๋ฐ์ฐ๊ธฐํ๊ณ , ๋ํ 40g์ 4~5cm ๊ธธ์ด๋ก ํผ์งํ๊ฒ ์๋ผ์ฃผ์ธ์. ์ฝฉ๋๋ฌผ 80g์ ํ๋ฅด๋ ๋ฌผ์ ์ป์ด ์ฒด์ ๋ฐญ์ณ๋ก๋๋ค.
์๊ณ ๊ธฐ 100g์ ํค์นํ์๋ก ๊ฐ๋ณ๊ฒ ๋๋ฌ ํ๋ฉด์ ํ๋ฌผ์ ๋ฆ์์ฃผ์ธ์.
2. ์๊ณ ๊ธฐ, ๋ฌด, ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ํจ๊ป ๋ณถ์์
๋๋น์ ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ 8ml๋ฅผ ๋๋ฅด๊ณ ์ฝ๋ถ์์ ์๊ณ ๊ธฐ 100g, ๋ฌด 150g, ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ 10g์ ๋ฃ์ต๋๋ค.
๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ๊ฐ ํ์ง ์๋๋ก ์ฝ๋ถ์ ์ ์งํ๋ฉด์ ์ฝ 2๋ถ ์ฒ์ฒํ ๋ณถ์์ฃผ์ธ์. ๊ณ ๊ธฐ ๊ฒ๋ฉด์ ๋ถ์ ๊ธฐ๊ฐ ๊ฐ์๊ณ ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ์ด ๋ถ๊ฒ ๋ฌผ๋ค๋ฉด์ ๋งค์ฝคํ ํฅ์ด ์ฌ๋ผ์ค๋ฉด ๋ค์ ๋จ๊ณ๋ก ๋์ด๊ฐ๋๋ค.
3. ๋ฌผ๊ณผ ๊ธฐ๋ณธ ์๋ ์ ๋ฃ๊ณ ๋์ฌ์
๋ฌผ 600ml๋ฅผ ๋ถ๊ณ ์ผ ๋ถ๋ก ์ฌ๋ฆฝ๋๋ค. ๊ตญ๊ฐ์ฅ 15ml์ ๊ตด์์ค 3g์ ๋ฃ์ด ์ ์์ด์ฃผ์ธ์.
๊ตญ๋ฌผ์ด ๋ฐ๊ธ๋ฐ๊ธ ๋์ด์ค๋ฅด๋ฉด ์ค๋ถ๋ก ์ค์ ๋๋ค. ์๋ก ๋ ์ค๋ฅด๋ ๊ฑฐํ์ด ๋ง์ผ๋ฉด ๊ตญ์๋ก ํ๋ ๋ฒ ๊ฐ๋ณ๊ฒ ๊ฑท์ด์ฃผ์ธ์. ์์์ ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ์ ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ์ผ๋ก ๋ธ ๋ถ์ ๊ธฐ๋ฆ๊น์ง ๋ชจ๋ ๊ฑท์ด๋ผ ํ์๋ ์์ด์.
์ค๋ถ๋ก ๋์ธ ๋ค ์ฝ 10๋ถ๋ถํฐ ๋ฌด์ ์ํ๋ฅผ ํ์ธํ์ธ์. ๋ฌด๊ฐ ์๊น์ง ๋ฐํฌ๋ช ํ๊ฒ ์ต๊ณ ์ ๊ฐ๋ฝ์ด ํฐ ์ ํญ ์์ด ๋ค์ด๊ฐ๋ฉด ๋ฉ๋๋ค. ๋ฌด์ ๋๊ป์ ๋ถ ์ธ๊ธฐ์ ๋ฐ๋ผ ์กฐ๊ธ ๋ ๊ฑธ๋ฆด ์ ์์ด์.
์๊ณ ๊ธฐ๋ ํ ์ ํ์ธํด ์ฃผ์ธ์. ์์ง ์ง๊ธฐ๋ฉด ์ฝฉ๋๋ฌผ์ ๋ฃ๊ธฐ ์ ์ ์กฐ๊ธ ๋ ๋์ด๊ณ , ๊ตญ๋ฌผ์ด ๋ง์ด ์ค์๋ค๋ฉด ๋ฌผ์ ์กฐ๊ธ์ฉ ๋ณด์ถฉํด ์ฃผ์ธ์.
4. ์ฝฉ๋๋ฌผ, ๋ํ, ๋ค์ง ๋ง๋์ ๋ฃ์ด์
๋ฌด๊ฐ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ์ต๊ณ ์๊ณ ๊ธฐ๋ ์ํ๋ ๋งํผ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๋ฉด ์ฝฉ๋๋ฌผ 80g๊ณผ ๋ํ 40g, ๋ค์ง ๋ง๋ 8g์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ฒญ์๊ณ ์ถ๋ฅผ ์ฐ์ ๋ค๋ฉด 8g์ ์ด๋ ํจ๊ป ๋ฃ์ด์ฃผ์ธ์.
๊ตญ๋ฌผ์ด ๋ค์ ๋์ด์ค๋ฅด๋ฉด ๋๊ป์ ์ฐ ์ฑ ์ค๋ถ์์ ์ฝ 5๋ถ๋ถํฐ ์ํ๋ฅผ ํ์ธํ๋ฉฐ ๋์ ๋๋ค. ์ฝฉ๋๋ฌผ์ด ์ต์ผ๋ฉด์๋ ์ค๊ธฐ์ ์์ญํ ์๊ฐ์ด ๋จ์ ์์ ๋ ๋ง๋ฌด๋ฆฌํ๋ฉด ์ข์์.
์ด ๋ ์ํผ์์๋ ์ฝฉ๋๋ฌผ์ ๋ฃ์ ๋ค ๋๊ป์ ์ด์ด๋ ์ํ๋ก ๋๊น์ง ๋์ ๋๋ค.
5. ํ์ถง๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ง๋ฌด๋ฆฌํด์
๋ถ์ ๋๊ธฐ ์ง์ ์ ํ์ถง๊ฐ๋ฃจ 0.2g์ ๋ฃ๊ณ ๊ณ ๋ฅด๊ฒ ์์ด์ฃผ์ธ์.
๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ์ต์ ๋ฌด์ ์๊ณ ๊ธฐ, ์์ญํ ์ฝฉ๋๋ฌผ์ ๋งค์ฝคํ๊ณ ์์ํ ๊ตญ๋ฌผ์ด ์ด์ฐ๋ฌ์ง๋ฉด ์ผํฐ ์๊ณ ๊ธฐ ๋ฌด๊ตญ ์์ฑ์ด์์.
๐ก ์์ค๋ง์ ๋ง๋ณด์ฅ ๊ฟํ
๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ๋ ์ฝ๋ถ์์ ๋ณถ์์ฃผ์ธ์.
๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ๋ ๋ถ์ด ๋๋ฌด ์ธ๋ฉด ๊ธ๋ฐฉ ํ๋ฉด์ ์ด๋ง์ด ๋ ์ ์์ด์. ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ๊ณผ ์๊ณ ๊ธฐ, ๋ฌด์ ๋ฃ๊ณ ์ฝ๋ถ์์ ์ฒ์ฒํ ๋ณถ์ ๋ถ์ ๊ธฐ๋ฆ๊ณผ ๋งค์ฝคํ ํฅ์ ๋ด์ฃผ์ธ์.
๊ตด์์ค๋ 3g๋ง ๋ฃ์ด์.
์ด ๋ ์ํผ์ ๊ตด์์ค๋ ํด๋ฌผ ํฅ์ ๊ฐํ๊ฒ ๋ด๊ธฐ ์ํ ์ฌ๋ฃ๊ฐ ์๋์์. ๊ตญ๊ฐ์ฅ๊ณผ ํจ๊ป ์๋์ ๋ฃ์ด ๊ตญ๋ฌผ์ ๊ฐ์น ๋ง์ ๋ฐ์ณ์ฃผ๋ ์ญํ ์ ๋๋ค.
๊ฑฐํ์ ํ์ํ ๋งํผ๋ง ๊ฑท์ด์ฃผ์ธ์.
๊ตญ๋ฌผ์ด ๋์ด์ค๋ฅผ ๋ ์๊ธฐ๋ ๊ฑฐํ์ด ๋ง์ผ๋ฉด ํ๋ ๋ฒ ๊ฐ๋ณ๊ฒ ๊ฑท์ด์ฃผ์ธ์. ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ์ ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ์์ ๋์จ ๋ถ์ ๊ธฐ๋ฆ๊น์ง ์ ๋ถ ๊ฑท์ด๋ด๋ฉด ์์์ ๋ณถ์ ๋ธ ๋ง๊น์ง ์ค์ด๋ค ์ ์์ด์.
์ฝฉ๋๋ฌผ์ ๋ฌด์ ์๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋ค ๋ฃ์ด์.
์ฒ์๋ถํฐ ์ค๋ ๋์ด์ง ์๊ณ ๋ฌด์ ์๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋ค ๋ฃ์ด์ผ ์ฝฉ๋๋ฌผ์ ์์ญํ ์๊ฐ์ ๋จ๊ธฐ๊ธฐ ์ข์์.
๐ ๋ฐ๋ปํ ๋ฐฅ, ๋ฐฐ์ถ๊น์น์ ๊น๋๊ธฐ
๋ฐ๋ปํ ๋ฐฅ ํ ๊ทธ๋ฆ์ ์ผํฐ ์๊ณ ๊ธฐ ๋ฌด๊ตญ์ ํจ๊ป ๋ด์ด๋ณด์ธ์. ๊ตญ๋ฌผ์ ๋ฐฅ์ ๋ง์ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ์ต์ ๋ฌด์ ์๊ณ ๊ธฐ, ์์ญํ ์ฝฉ๋๋ฌผ์ ํจ๊ป ๋ ๋จน์ผ๋ฉด ๋ฐ๋ปํ๊ฒ ํ ๋ผ๋ฅผ ์ฆ๊ธฐ๊ธฐ ์ข์์.
๋ฐ์ฐฌ์ผ๋ก๋ ์ ์ต์ ๋ฐฐ์ถ๊น์น๋ ์์ญํ ๊น๋๊ธฐ๊ฐ ์ ์ด์ธ๋ฆฝ๋๋ค. ์์ฝคํ๊ฒ ์ต์ ๊น์น์ ๊น๋๊ธฐ์ ์์ญํ ์๊ฐ์ด ์ผํฐํ ๊ตญ๋ฌผ๊ณผ ์์ฐ์ค๋ฝ๊ฒ ์ด์ด์ ธ์.
์ผํฐํ ๊ตญ๋ฌผ์ด ์๊ฐ๋๋ ๋ , ๋๋น ํ๋๋ก ๋์ฌ ๋ฐ๋ปํ ๋ฐฅ๊ณผ ํจ๊ป ๋์ ๋ณด์ธ์.

๋๊ธ
๋๊ธ ์ฐ๊ธฐ